Placuszki na jogurcie z owocami to pyszny i pożywny pomysł na słodkie śniadanie czy podwieczorek. Są bardzo szybkie do zrobienia. Porcje 4 porcji Ćwiartka (1 porcji) Połowa (2 porcji) Domyślne (4 porcji) Podwójnie (8 porcji) Potrójnie (12 porcji) Czas przygotowania 10 min Czas gotowania 15 min Całkowity czas 25 min
6/10 Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze PoprzednieNastępneSkładniki (1 porcja):• dojrzały banan, najlepiej taki z brązowymi plamkami na skórce,• 4 łyżki dowolnej mąki, najlepiej pełnoziarnistej,• 1 jajko lub łyżka zalanego wrzątkiem mielonego siemienia lnianego,• 4 łyżki jogurtu, maślanki, kefiru lub mleka,• ½ łyżeczki sody lub proszku do pieczenia,• ¼ łyżeczki cynamonu,• odrobina oleju rzepakowego do przygotowania: Banana rozgnieć widelcem i wymieszaj dokładnie z jajem oraz jogurtem. Dodaj suche składniki i połącz je z mokrymi, tworząc gęstą masę. Smaż placuszki na patelni z rozgrzanym tłuszczem, na małym ogniu do momentu, aż na powierzchni placuszków pojawią się pęcherzyki powietrza. Wówczas przekręć każdy z nich na drugą stronę i dosmaż.
Jedno z moich ulubionych śniadań, tuż obok owsianki. Bananowe placuszki na jogurcie z masłem orzechowym. N ie tylko zdrowe, ale również bardzo syte, puszyste i smaczne. Ogromnym plusem jest czas przygotowania, który zamyka się w 10 minutach. Polecam do szkolnego pudełka lub jako przekąska do pracy!
Placuszki bananowe na kefirze Dziś zapraszam Was na przepis na pyszne i proste w przygotowaniu placuszki bananowe na kefirze. Przygotowałam je wraz z dziećmi. Ileż radości im sprawiło ugniatanie bananów czy mieszanie składników łyżką. Was też zachęcam do wspólnego pichcenia z dziećmi. Zwłaszcza teraz, gdy nasze pociechy powinny siedzieć w domku. Wspólne przygotowywanie posiłków też może być wspaniałym spędzaniem czasu i niezłą zabawą. My to uwielbiamy. A placuszki… No cóż… znikały równie szybko, jak się pojawiły 😉 Propozycja podania bananowych placuszków A Wy z czym najchętniej jadacie placki i placuszki? My ostatnio sięgamy po dżemy od dżemowara marki Stovit. W szczególności truskawkowy lub brzoskwiniowy. Wiśniowy zostawiam do ciast 😉 Bardzo lubimy te dżemy. Tylko 5 składników, duże kawałki owoców i co najważniejsze – bez konserwantów i polepszaczy! Polecam. Składniki: 2 banany (najlepiej dojrzałe) 1 szklanka mąki pszennej 2 małe jajka (klasa M) 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 3-4 krople soku z cytryny (można pominąć) 0,5 łyżeczki sody 0,5 szklanki kefiru opcjonalnie odrobina oleju do smażenia (ja smażę bez) do podania ulubione dodatki: u nas przeważnie dżem, świeże owoce lub cukier puder Przygotowanie: Banany obieramy i przekładamy do miski. Następnie rozgniatamy dokładnie widelcem (na papkę). Skrapiamy sokiem z cytryny. Do bananów wbijamy jajka, wlewamy kefir i wstępnie mieszamy. Następnie dodajemy mąkę, proszek do pieczenia i sodę. Całość dokładnie mieszamy. Rozgrzewamy patelnię (można dodać niewielką ilość oleju, ja smażę bez). Na średnim ogniu smażymy placuszki (1 pełna łyżka masy = 1 placuszek). Bananowe placuszki na kefirze podajemy same lub z ulubionymi dodatkami np. dżemem, owocami, cukrem pudrem. Smacznego Robiąc zakupy spożywcze online nie zapomnij zapoznać się z rankingiem supermarketów
\n\n\n \n\n placuszki bananowe na jogurcie
Bananowe placuszki na jogurcie naturalnym 20 mar 2014 21:34. alien1985 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapisz. Pizzerki ze skyra 12 lis 2023 22:02. Zkuchniąnapieńku bardzo szybkie proste i smaczne:) bozena ziarno Desery pancakes Placki Przekąski Składniki: 2 średnie dojrzałe banany 2 jajka 1 łyżka cukru 1 łyżeczka cukry waniliowego 100 g jogurtu greckiego 2-3 łyzki maki pszennej szczypta soli olej do smażenia cukier puder do oprószenia Ocena: (średnia z 211 głosów) Placuszki bananowe na jogurcie greckim - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Banany obierz, rozgnieć widelcem. Jajka utrzyj razem z cukrem, następnie dodaj jogurt grecki , szczyptę soli , mąkę i rozgniecione na jednolitą masę. Porcje ciasta wykładaj patelnię z odrobiną rozgrzanego oleju i smaż na rumiano z obu stron. Przed podaniem, lekko oprósz cukrem pudrem, smacznego:) Porady jesli masa jest za rzadka dodaj wiecej mąki Dodaj do książki kucharskiej Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny. Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Sprawdź dania, które zawierają też: banany Owoce Podobne przepisy 1. Kawałki banana rozgniatamy widelcem w misce, dodajemy jajko, budyń, proszek do pieczenia i olej. Dokładnie mieszamy. Dodajemy drażetki czekoladowe. Rozgrzewamy lekko natłuszczoną patelnię do naleśników i wykładamy po łyżce ciasta. Placki smażymy z dwóch stron na małym ogniu do zarumienienia. Podajemy z sosem czekoladowym i
Smakoszy placuszków zapraszam do skorzystania z tego przepisu 😛 Połączenie banana z odrobiną cynamonu z domową polewą czekoladową jest przepyszne. Ciepłe, pachnące placuszki znakomicie smakują na śniadanie, lunch czy deser. Składniki: polewa czekoladowa: masło 82%tł 30g, cukier biały 30g, kakao 10g, woda 15mlciasto na placuszki: banan obrany 250g, jaja (M) 2szt, mąka żytnia razowa typ2000 40g , mąka pszenna 60g, jogurt naturalny 1,5%tł 120g, cukier biały 20g, wanilia, pół łyżeczki cynamonu masło do smażenia 60g (polecam użyć sklarowane masło, nie będzie się tak przypalać) Wykonanie: Zabieram się za przygotowanie placuszków…w dość wysokim naczyniu, w którym wygodnie będzie miksować łączę ze sobą jaja 2szt, cukier i część np połowę ilości banana, po czym całość miksuję (pozostałą część kroję w cienkie plasterki, które dodam na koniec). Następnie dodaję pozostałe składniki jogurt naturalny, mąkę pszenną, mąkę razową, przyprawy, całość mieszam rózgą i teraz właśnie na koniec dodaję plastry banana, im więcej tym smaczniej 😉Na patelni rozgrzewam masło i smażę placuszki na złoty kolor. Placuszki smażą się, więc można przygotować polewę 😉 Składniki na polewę łączyć w małym rondelku i podgrzewam cały czas mieszając do całkowitego rozpuszczenia cukru. Gotową polewę odstawiam na placuszki podaję zaraz po usmażeniu wraz z gorącą polewą czekoladową. Tabela kalorii: składnikiilośćg, w użytymskładnikumasło 82%tł60g745kcal447kcalkakao10g303kcal30,3kcalcukier biały 30g400kcal120kcalwoda15ml0kcal0kcalsuma (polewa)115g597,30kcaljogurt naturalny 1,5%tł 120g54kcal64,80kcalmąka żytniarazowa typ200040g323kcal129,20kcalmąka pszenna60g345kcal207kcalcukier biały20g400g80kcaljaja (M) 2szt102g140kcal142,80kcalbanan250g89kcal222,50kcalsuma (placuszki)592g846,30kcalporcja 40g240g~286kcal~208kcal~494kcal*Opracowane na podstawie danych z etykiet produktów użytych do wykonania placuszków. Ilość użytego składnika zamieszczona w tabeli podawana jest po oczyszczeniu i obraniu z części niejadalnych.
Wyśmienite placuszki bananowe Zobacz, jak przygotować taki pyszny deser. Kliknij w galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem. Placki bananowe to najczęściej przygotowywane śniadanie/kolacja dla moich dzieci (i dla mnie) zaraz po kanapkach. Z podanego przepisu wychodzi kilkanaście placków – wielkości jak widać na zdjęciach. To porcja w sam raz dla dwójki dzieci. Jeśli coś zostanie to można włożyć do lodówki i potem podgrzać. Placki świetnie się sprawdzą również jako przekąska na wynos/ drugie śniadanie do lunchboxa, ponieważ równie dobrze smakują na na placki bananowe: 1 średni banan (110g) 1 jajko 80g mąki90g jogurtu naturalnego (zwykły z tych gęstszych np. firmy Zott, lub Grecki)1 łyżka oleju ( łyżeczka miodu (10g)garść rodzynek (opcjonalnie) Placki wykonuję w rozmaitych wersjach kolorystyczno-smakowych. Można dodać do ciasta kakao, proszek z suszonego buraka, rodzynki, mniejszą część mąki zamienić na owsianą lub od zalania rodzynek wodą (można też je dodać do gotowego ciasta bez namaczania). Gdy rodzynki będą się namaczać, zmiksuj w misce banana, jajko, jogurt, olej, miód. W czerwonej wersji placków dodaj jeszcze proszku z suszonego buraka w ilości takiej aby uzyskać ciemno różowy kolor ciasta oraz preferowaną intensywność/wyczówalność posmaku i słodkości buraka. Następnie dodaj mąkę i ponownie zmiksuj lub wymieszaj. Na koniec odcedź rodzynki i dodaj do ciasta. Możesz smażyć już teraz, albo (aby placki były jeszcze słodsze) zmiksować chwilę ciasto z rodzynkami, tak aby tylko część rodzynek pozostała w większych kawałkach. Rozgrzej suchą patelnię i nakładaj łyżką placki – cienką warstwę ciasta, zmniejsz grzanie na średnie i smaż do zrumienienia z obu należy przewracać na drugą stronę dopiero gdy bez problemu odchodzą od patelni. Placki są łatwe w smażeniu – łatwo odchodzą od patelni i nie rwą się. Placki bananowe to u nas częsta pozycja na śniadanie dla dzieciaków, jest to również świetny sposób na przerobienie bardzo dojrzałych bananów, których nikt nie chce już jeść;)Smacznego! Poniżej po lewej zwykłe placki, po prawej wersja zabarwiona proszkiem z suszonego buraka. Burak nadaje piękny kolor plackom, jak również dodaje nieco słodkości. WYKONANIE1. Wszystkie składniki na placuszki (banan, jogurt, mąka, proszek do pieczenia oraz opcjonalnie słodzik) blekdnujemy na gładką masę. Ja używam do tego blendera ręcznego lub malaksera. Jeśli nie chcesz brudzić blendera – możesz rozgnieść banana za pomocą widelca na gładkie pure a następnie dodać wszystkie pozostałe składniki i porządnie wymieszać. 2. Patelnię o Sposób przygotowania: Bananowe placuszki na jogurcie naturalnym Jabłko myjemy, obieramy i kroimy w kostkę. Banana obieramy i kroimy w plasterki. Jaja roztrzepujemy w misce, dodajemy jogurt i mieszamy. Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia i dodajemy do reszty składników, mieszamy tak aby nie powstały grudki. Na końcu dodajemy pokrojone owoce. Na patelni rozgrzewamy olej, nakładamy porcjami ciasto i smażymy z obu stron na złoto. Osączamy na ręczniku papierowym. Posypujemy cukrem pudrem. Smacznego :) Podobne przepisy
Tylko 3 składniki – uwierzycie? Są bardzo proste w wykonaniu, a do tego mega smaczne, puszyste i słodkie, pomimo tego że nie dodajemy białego cukru 🙂 Słodycz zapewnia banan! Składniki: Sposób wykonania: Banan rozgniatam i łączę z resztą składników. Placuszki smażę z obu stron na dobrze rozgrzanej patelni przez około 5-7 minut. Polewa z jagód.
Opis Chciałam zrobić “coś” na śniadanie. Chwyciłam banana, jajka i … zrobiłam placuszki. To było jakiś miesiąc temu, od tego czasu smażę je co weekend- chyba to już lekkie uzależnienie od tych delikatnych “pankejksów”. Podaję je z miodem, złotym syropem albo (jak tym razem) z dżemem. Ten z mango jest wprost fenomenalny, a jego kolor od razu poprawia humor! banan, cynamon, jajko, jogurt grecki, mąka pszenna, mleko, olej, pankejksy, placuszki bananowe, placuszki śniadaniowe, proszek do pieczenia, przepis na pancakes, sól Komentarze Zgadzam się, najlepsze! Alllle pycha! Aż się chce wstać z łóżka i rozpocząć piękny dzień :) Obowiązkowo na rodzinne śniadanie w sobotni lub niedzielny poranek. Karolka uwielbiam placuszki z bananów *-* pychotka !! ja już swoje zrobiłam :) mniam ale pyszności. już chyba wiem, co będę jadła w weekend :) Właśnie je zrobiłam…rewelacja Mam plan na śniadanie…byle do weekendu :) Placki są wyśmienite. Obłęd. Głupio zabrzmi, ale to “raj w gębie”. Zrobiłam je, bo stwierdziłam, że skoro uwielbiam placki z jabłuszkami to te też przypadną mi do gustu. A zapach jak je robiłam to przeniósł się z kuchni na cały dom. Cynamon i banany- super smak. Tak, jak Bazyl i Monika potwierdzam – cudowne połączenie i ten smak… :) Kolejny z przepisów , który próbowałam i kolejny rewelacyjny :) Potwierdzam, jest dokładnie tak, jak mówisz ! Pozdrawiam- B. Ale fajnie, że smakują! Pozdrawiam! Koniecznie muszę je upiec w weekend- ale ile mniej więcej placuszków wychodzi z tej ilości składników? Może się okazać że będę musiała podwoić porcję;) Już dopisałam w przepisie:) Z porcji wychodzi ok. 8 sztuk. Radzę podwoić ilość ;) właśnie zrobiłam, piszę na gorąco – pyszne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) Dobrego dnia! Hej, Zasmiat dodawać proszek do pieczenia to polecam do ciasta dodać same żółtko, białko ubić z odrobiną soli. jak już mamy babana w Cieście i wszystko wydaje się gotowe to ubite białko dodajemy delikatnie mieszając i rozprowadzając w cieście. O wiele lepszy efekt niż proszę i zdrowszy :) Dzięki za radę! :) Te placuszki są obłędne. Zdążyłam złapać tylko 2 resztę pochłonęli moi 14 miesięczni synowie :-). Przepis będzie u nas baaaardzo często wykorzystywany:-) I kto by pomyślał, że z bananów można zrobić placuszki i, ze na dodatek będą takie lekkie i pachnące! Pyszne :) ja dodałam jeszcze 2 łyżeczki cukru waniliowego, bo uwielbiam słodkie ;) Z uwag na dziś: równie dobre na kolację- sprawdziłam. Podwoiłam porcję, bo nas trzy kobietki w domu aktualnie było ( no i jakoś po placuszkach do przyjazdu rodziców to niewiele zostało). Zrezygnowałam jednak z cynamonu, jakoś tak nie bardzo mi podchodzi, ale za to cukier waniliowy bezwstydnie dosypałam, bo ja bardziej na słodko wolę. Ale podstawowa wersja też niczego sobie. Z dodatków to śmietana i truskawki na ciepło tudzież dżem truskawkowy. W skrócie: dziękuję za pyszną, szybką i łatwą do przygotowania kolację. I już chyba wiem co podam mojej lepszej połówce na śniadanie bądź deser. No i podejrzewam, ze na zimno rownie dobre co na ciepło. Pozdrawiam Iriska przepyszne, mój synek je uwielbia :) fajny pomysł Przepyszne! Wlasnie zjadlam pierwszego, reszta sie smazy. Nrmalnie nie przepadam za przetworami z bananow, ale to jest jakis magiczny wyjatek :) Smakowicie wyglądają te placuszki, z tym dżemem muszą być przepyszne. Czy ten dżem na zdjęciach to kupiony czy własnej roboty ? Jeśli własny to bardzo proszę o przepis, wygląda super :) Pozdrawiam Ania Aniu, dżemu na pewno nie robiłam sama, jednak kompletnie nie mogę sobie teraz przypomnieć skąd go miałam! To już chyba ten wiek… :) :) kupiłam mango i spróbuję zrobić z cukrem żelującym zobaczę co wyjdzie. Pozdrawiam Jestem bardzo ciekawa efektu! A ja uważam że te placuszki są zbyt “gumowe” i mało puszyste. W smaku dobre – np z syropem klonowym. Ale zdecydowanie spróbuję w wersji z osobno ubitymi białkami, ewentualnie odrobiną sody oczyszczonej. Zdecydowanie najlepsze placuszki to te z maślanką. Wypróbowałam mnóstwo przepisów ale maślankowe pancakes biją wszystkie na głowę. Oryginalne Pancakes nie są robione na maślance to profanacja …. sa robione na mleku i occie :x Nie mogę się z tym zgodzić… Mieszanka mleka z octem ma za zadanie zastąpić maślankę, jeśli jej akurat nie mamy pod ręką. Proszę wksperymentować i podzielić się wynikami ;) PRZEPYSZNE PUSZYSTE PLACUSZKI!! wg mnie przepis do kitu bo wychodzą mdłe w smaku i te powidła czy dżem okazują się nieodzowne. wg. mnie należy bezwzględnie dodać cukier puder lub waniliowy żeby były smaczniejsze, ale i tak są dość mdłe i nie mają wyrazu. ale najważniejsze że mojej 2letniej córce zasmakowały jako coś nowego na śniadanie no i że banany się nie zmarnują :) . myślę, że byłyby znacznie lepsze gdyby dodać do nich jeszcze wiórek kokosowych albo tartej czekolady tak żeby urozmaicić smak. Placuszki wyszły pyszne! Minimalnie zredukowałam przepis, dodałam wiórki kokosowe i cukier waniliowy i nie dodałam jogurtu oraz cynamonu a mimo to wyszły przepyszne ! Polecam ! Placuszki przepyszne, już raz Mąż je robił na śniadanie, dziś moja kolej – będą na obiadokolację :) Pozdrawiam serdecznie!:) Żeby wyszły klasyczne amerykańskie pancakes przepis należy zmienić diametralnie. Ten przepis jest słaby: placki wychodzą ‘gumowate’, mdłe, rozwlają się na patelni, piją olej albo się przypalają, gdy oleju jest odrobina. Drugi raz nie skorzystam. Pyszności! Trzecia porcja właśnie radośnie skwierczy na mojej patelni :) Jedyne co zmodyfikowałam w przepisie to dodałam cukier i odrobinę oleju arachidowego. Dziękuję za przepis! :)) Nie miałam joguru, wiec dałam dwie łyżki serka śmietankowego i najpierw rozrobiłam go z mlekiem, dalej jak w przepisie. Placuszki wyszły pyszne, zjadłam połowę nim skończyłam smażyć całą porcję. Dziękuję za przepis, pozdawiam :) Odkad po raz pierwszy zrobilam moim 3chlopakom te placuszki na sniadanie co sb jak sie pytam co robimy na sniadanko jednoglosnie zycza sobie te placuszki, nawet maz ktory raczej jest miesny i kocha sie w boczku i jajku na weekendowe sniadanie- dopytuje sie kiedy znow je zrobie. PYSZNE! do tego robie koktajl mleczny z bananami i np truskawkami bo w sezonie :) Cudnie! Fajnie, że wstrzeliłam się w ich gust ;) wyszły pyszne :) Placuszki bardzo dobre. Łatwe w przygotowaniu i idealne na śniadanie. Jestem pewna że będę je przygotować nie raz. :) Czy mozna dodac maki orkiszowej zamiast tej z przepisu? Sądzę, że nie powinno być problemu! A ja dałam serek homogenizowany i wyszły super :-) Czy zamiast jogurtu greckiego można użyć naturalnego? Sklep nie za rogiem, a na dworze tak zimno ;) tak, śmiało! Pewnie jest to smaczne ale ile musi byc w tym kalorii to by tam o kaloriach myślał, kiedy je takie pyszności?:) Placki wyszły pyszne ja dodatkowo dodałam startą gruszkę, pyszne pyszności Z gruszką Brzmi świetnie! Łał! świetne! muszę spróbować! Zmodyfikowałam trochę przepis – nie dodałam proszku do pieczenia, soli, a mąki o połowę mniej. Wyszły pyszne! Pyszne, uwielbiamy i polecamy! Świetny bananowe paluszki, pierwszy raz takiego jadłam. Rewelacyjne! Właśnie się nimi tu zajady :) wyszły beznadziejne suche i niesmaczne zły przepis Pyszne placuszki, właśnie zrobiłam je córeczce na śniadanie ☺ Aż chce się żyć Bardzo pyszne te racuchy robiłam je i zgadzam się z komentarzami :) Mega są :) Kocham kocham kocham ❤ Uwielbiam placuszki bananowe, przerobiłam już całą masę przepisów ale właśnie ten został ze mną na dłużej i raczej prędko to się nie zmieni! Cudownie czytać takie komentarze, dziękuję! Bardzo pyszne! Będe na egzaminie je robić :) – Przepis przyszedł do norwegi :) Bardzo pyszne! Będe na egzaminie je robić :) – Pozdrawiam z Norwegi :) Droga Pani Agato właśnie zabieram się do smażenia tych pyszności,a to w kubku to była herbata czy kawa? Witam. Jeśli chce dodać cukru i wiorkow kokosa to ile tego i tego ? wg gustu, ważne jednak, żeby od wiórków ciasto nie stało się zbyt gęste, więc nie za dużo tego dobrego :) Kategorie PrzepisBananowe placuszki- najlepsze na śniadanie! Kategorie
Zobacz również: Pancakes Placki. Fit placuszki bananowe - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Banan rozgnieść widelcem, delikatnie łączymy z pozostałymi składnikami, smażymy na patelni. Placuszki mają się delikatnie zarumienić, także pilnujcie solidnie ;-) Podawać z ulubionymi dodatkami. U mnie z miodem, tak smakują najlepiej.
Jeśli mam w domu mocno dojrzałe banany, w zasadzie od razu wiem, że skończą jako “słodzik” w jakimś daniu. Bo dzięki swojej obłędnej słodyczy, przejrzałe banany doskonale nadają się na zamiennik cukru w niejednym daniu! Dziś u mnie placuszki, w sam raz na śniadanie. Słodkie, lekkie (choć przygotowane z dodatkiem mąki pełnoziarnistej). Podałam je z jogurtem greckim i świeżymi owocami. Były tak słodkie, że nie było potrzebny ani syrop klonowy, ani miód. Za to lekka kwasowość jogurtu doskonale uzupełniała każdą porcję. Z podanych proporcji usmażycie dobrych 15 placków. Smacznego!
Puszyste placuszki bananowe to pomysł na pyszny deser lub słodkie śniadanie. Mają mało cukru i są bardzo proste i szybkie do wykonania. Ciasto na placuszki przygotujesz w 5 minut i to bez miksowania, wystarczy wymieszać całość widelcem lub rózgą kuchenną. Przekonaj się, jakie są smaczne i wypróbuj przepis na placuszki bananowe.
Placuszki bananowe to przepis, za którym będą szaleć zarówno mali, jak i trochę więksi domownicy. Przepyszne placki z banana sprawdzają się nie tylko jako pożywne śniadanie czy deser, ale także jako szybka przekąska na zimno. Są wyjątkowo sycące, dlatego już kilka placuszków wystarczy, by pozbyć się głodu na kilka godzin. Ich zaletą jest także fakt, że mogą być podawane w wielu odsłonach i z najróżniejszymi dodatkami. W wersji na słodko z bitą śmietaną i kremem czekoladowym pokochają je wszystkie łasuchy, a placuszki bananowe fit przypadną do gustu sportowcom i osobom szczególnie dbającym o linię. Poznaj nasz niezawodny przepis na placki z bananem! Zanim zaczniesz smażyć placki bananowe Placki bananowe najlepiej i najłatwiej przygotować z bardzo dojrzałych bananów. Otrzymasz wtedy nie tylko wyjątkowo słodkie i puszyste placki, ale także wykorzystasz owoce, które wymagają szybkiej konsumpcji. Aby przygotować zdrowe i lekkie danie tego typu, warto wykorzystać patelnie nieprzywierające lub patelnie do smażenia bez tłuszczu. Dzięki temu placki z banana będą rozpadać się w ustach, a nie ociekać niezdrowym tłuszczem. Nie posiadasz takiego sprzętu? Nic straconego! Możesz skorzystać również z tradycyjnej patelni tytanowej. Do smażenia użyj wtedy oleju kokosowego lub innego, delikatnego tłuszczu, który pomoże Ci przygotować zdrowy posiłek dla całej rodziny. Składniki na placuszki bananowe fit Placuszki bananowe fit to bardzo proste danie, które można przygotować z zaledwie trzech składników. Poniższy przepis wystarcza na przygotowanie 10 porcji, czyli śniadania dla mniej więcej dwóch osób. Wersja z płatkami owsianymi to propozycja dla tych, którym zależy na maksymalnie zdrowej i zrównoważonej diecie. Do przygotowania ciasta potrzeba następujących składników: 2 średnie, bardzo dojrzałe banany 2 jajka ¾ szklanki płatków owsianych (można je także dodatkowo zmielić) cukier brązowy lub cynamon (w zależności od upodobań) olej roślinny do smażenia (opcjonalnie) Placki z banana można przygotować także w bardzo uproszczonej wersji bez płatków owsianych. Wystarczy wtedy rozbić banany w misce na miazgę, dodać do nich wspomnianą w przepisie liczbę jajek, a następnie usmażyć. Po usmażeniu placków bananowych można je dowolnie udekorować. Najpopularniejszymi dodatkami do placuszków są konfitury dowolne owoce sezonowe syrop klonowy masło orzechowe krem czekoladowy cukier puder bita śmietana Jak przygotować placki z bananem? Przygotowanie ciasta na placki z bananem zajmie Ci około 10 minut. Smażenie placków to kolejne 10 minut. Zacznij od obrania bananów i umieszczenia ich w głębokiej misce. Następnie sięgnij po widelec lub inne akcesorium kuchenne, za pomocą którego rozbijesz banany na miazgę. Rozbijaj banany do momentu, aż osiągniesz gładką, lekko lejną masę. W następnym kroku dodaj do bananów jajka (zarówno białka, jak i żółtka) oraz płatki owsiane w wybranej przez siebie formie. Na tym etapie możesz także dodać trochę cukru brązowego lub świeżo startego cynamonu. Dokładnie wymieszaj ciasto na placki z bananem i odstaw je na parę minut. Teraz dobrze rozgrzej patelnię i umieść na niej niewielką ilość oleju. Nakładaj ciasto za pomocą dużej łyżki w ten sposób, by okrągłe placuszki się ze sobą nie stykały. Najlepszy efektu uzyskasz, nakładając placki o grubości mniej więcej 1,5 cm i o średnicy około 7 cm. Jeśli w trakcie smażenia stwierdzisz, że placki bananowe zbyt szybko się przypiekają, zmniejsz moc palnika. Mamy nadzieję, że z pomocą naszego przepisu uda Ci się przygotować smaczne i pełnowartościowe śniadanie. Pamiętaj, że placuszki bananowe możesz przygotowywać z wykorzystaniem wielu dodatków wedle swojego indywidualnego gustu. W takie upalne lato my sięgnęlibyśmy po placki z banana z sezonowymi owocami, a Ty? .
  • 8561htksrp.pages.dev/422
  • 8561htksrp.pages.dev/261
  • 8561htksrp.pages.dev/368
  • 8561htksrp.pages.dev/164
  • 8561htksrp.pages.dev/50
  • 8561htksrp.pages.dev/749
  • 8561htksrp.pages.dev/594
  • 8561htksrp.pages.dev/175
  • 8561htksrp.pages.dev/23
  • 8561htksrp.pages.dev/57
  • 8561htksrp.pages.dev/191
  • 8561htksrp.pages.dev/795
  • 8561htksrp.pages.dev/471
  • 8561htksrp.pages.dev/205
  • 8561htksrp.pages.dev/870
  • placuszki bananowe na jogurcie